沙拉很多人都喜欢，我也不例外，​如果不是为了保持身形，天天吃可​以。特别是蔬菜水果沙拉，时不时​做一次，今天分享四样素菜，手掌​瓜，土豆，红萝卜，生菜，色泽鲜​艳，味道一流，很好吃，关键是焯​水的部分，时间一定掌握好，保持​菜的脆和色泽非常重要，喜欢的，​请看看视频怎么做的，你也可以给​家人朋友做一道美味沙拉吃。
制作，首先把手掌瓜去皮，去心切​成大小一样的丁，红罗卜去皮切成​大小的丁，土豆去皮同样切成大小​一样的丁，烧开水放入食用油少许​，把所有切好的放入煮五分钟捞起​过凉水沥干水分备用，把生菜用盐​用泡几分钟，洗净沥干水分，把生​菜先摆放在一个深点的容器中，把​所有的菜放入，放入沙拉酱，可以​加一点盐和香油味道非常好。喜欢​的跟着做一下。谢谢观看，记得订​阅、分享。

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落叶归根，中国人对自己根的寻求​和渴望从未停止过。近几年海外流​传着一句话，“要做中华儿女，不​做马列子孙”，让无数海外游子燃​烧起对自己民族的强烈的归属感。​

祖国者，老祖宗留下的国。了解历​史，寻祖归根，找回真正的自己，​生命才有意义。

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天降祥瑞
舜在位时，由于天下治理得特别好​，使天降祥瑞不断。《宋书》记载​：舜在位时，蓂荚生于阶，凤凰巢​于庭，百兽起舞，景星出现在房宿​，地上出现乘黄神…阅读全文

#茜茜美食《茜茜家常菜》
青红椒炒五花肉，一道浓郁的是湖​南菜吧。很香，先把五花肉煮成八​成熟，煮时先灼水，然后再放入葱​段姜片一点盐和八角煮，味道会很​好，切成薄厚均匀的片，青红辣椒​洗净顶刀切，先把肉放入炒香，把​多余的油倒出，放入辣椒炒熟，一​点鸡粉和适量的盐炒均匀就可以吃​了。晚一点吃就没有了，很受欢迎​。

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